Apakah anda tahu kandungan vitamin yang ada pada buah alpukat dapat menjadikan kita bisa awet muda?
Buah alpukat mengandung vitamin E yang dapat menyehatkan kulit dan dapat memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan dapat membantu dalam pembentukan sel baru sehingga kulit lebih sehat dan halus serta kencang.
Buah alpukat sangat baik untuk kesehatan kulit dan sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya.
Apakah anda ingin memiliki fashion yang lebih cantik dan menarik
Beberapa kandungan yang terdapat pada buah alpukat
1. Vitamin A
2. Vitamin B
3. Vitamin C
4. Vitamin E
5. Omega 3
6. Vitamin K
7. Kalium
8. Magnesium
9. Asam Folat
Berdasarkan kandungan tersebut di atas maka ada beberapa manfaat dari buah alpukat bagi kesehatan
Berikut ini adalah Manfaat Buah Alpukat
1. Karena buah alpukat mengandung vitamin A maka buah alpukat memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan mata, mengurangi lemak jahat dan menurunkan kolesterol karena adanya lemak jahat yang berlebihan
2.Buah alpukat memiliki kandungan vitamin B yang berguna sebagai serat dan dapat membantu menghasilkan energi serta terbukti efektif menurunkan berat badan
3. Buah alpukat memiliki kandungan vitamin C sehingga dapat menjaga kesehatan imun tubuh dan dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan dapat membantu menghasilkan sel-sel baru pada tubuh kita
4. Buah alpukat memiliki kandungan vitamin E sehingga dapat menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat dan kencang sehingga dapat mengurangi penuaan dini akibat sel yang rusak dan menjadikan kita lebih awet muda
5. Buah alpukat mengandung omega 3 yang berfungsi untuk perkembangan otak sehingga dapat di anjurkan pada ibu hamil dan janinnya
6. Buah alpukat mengandung vitamin K yang berfungsi untuk membantu mempercepat pembekuan darah yang encer sehingga luka pun akan cepat kering karena pengaruh dari vitamin K ini
7. Buah alpukat mengandung kalium yang dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah pengeroposan tulang serta berguna untuk membantu pertumbuhan tulang dan mencegah dari penyakit osteoporosis
8. Buah alpukat mengandung magnesium yang berguna untuk kekuatan tulang, mencegah tensi darah tinggi, mencegah diebetes, dan dapat mengurangi migrain
9. Buah alpukat mengandung asam folat yang berfungsi untuk pembentukan sel darah merah untuk mencegah anemia
